Helavi

För att du ska må riktigt bra behöver du ta hand om både kropp och knopp. Hela Vi behöver  uppmärksamhet och omsorg.  Många gånger lägger vi mer tid, pengar och uppskattning på våra saker än på oss själva, det är ju helt galet!

Vem är den viktigaste personen i ditt liv?

Svaret på den frågan borde vara DU! Den person du har den längsta relationen till är inte dina syskon , föräldrar, partner eller barn, det är du. Du hänger med dig själv från din första inandning till din sista utandning och jag undrar, tycker du om att umgås med dig? Är du snäll mot dig? Tar du hand om dig? Hur låter ditt självprat? Skulle du behandla din bästa kompis som du behandlar dig själv?

Jag jobbar med Massage för att hjälpa dig med stela och spända muskler och en stressad kropp, Mindfulness som kan ge dig ökad medvetenhet och verktyg att hantera livets växlingar på ett klokare sätt. Tillsammans med en förbättrad Andning och Rörelse i vardagen ger det förutsättningar för att må bättre.